羽ばたくために 駆け抜けるために 今、必要なもの

グルコサミンとは

背伸び

年齢を重ねた方に多く見られる悩みとして、「足腰の痛み」があげられます。「階段を上り降りするのが辛い・・・」という年配の方や「少しの段差でもこわい・・・」という年配の方は多く見られますが、実はこれらは、加齢と共に生じてくる足腰の痛みが大きな要因となっているのです。
年齢を重ねると共に生じてくる足腰の痛みではありますが、それらが生じる理由には、あるハッキリとした原因があげられます。ではいったい、どのような原因があげられるのでしょうか。

年齢を重ねると共に足腰に痛みが生じるようになってくる原因の1つとして、「グルコサミンの減少」があげられます。
グルコサミンとは、関節部分に存在する軟骨組織を形成する成分の1つです。それがあるお陰で軟骨が形成され、関節をスムーズに動かすことができます。
しかしグルコサミンとは、年齢を重ねると共に減ってしまう成分でもあるのです。それにより軟骨が磨り減ってしまい、結果、骨と骨とが直接擦れ合うようになり、痛みが生じるようになるのです。

そこでオススメとなるのが、「サプリメント」となります。サプリメントとは言っても、グルコサミンを含むサプリメントです。
サプリメントを飲んでグルコサミンを積極的に摂取すれば、軟骨組織の生成を促すことができ、足腰の痛みを予防、改善することができるのです。

最新の記事

夫婦

食品からでも

グルコサミンとは、私たちに身近な食品からでも摂取することができます。代表的な食品をあげると、カニやエビなどの甲殻類があげられますが、その他にもさまざまな食品にグルコサミンは含まれているのです。

» 詳細を確認する

瓶から出す

サプリメントが1番

私たちに身近な食材からでも摂取することができるグルコサミンではありますが、食材からの摂取では、なかなか必要な摂取量を満たすことはできません。しかしサプリメントであれば、効果的に摂取することができます。

» 詳細を確認する

手軽に摂取

一緒に摂りたい成分

グルコサミンを摂取する際には、一緒に摂取したい栄養成分がいくつかあげられます。その栄養成分として、同じ軟骨成分を作り上げる「コンドロイチン」、「ヒアルロン酸」、「コラーゲン」があげられるのです。

» 詳細を確認する

ミニ記事

  • 足腰の痛みを和らげる

    年齢を重ねると共に生じてくる「足腰の痛み」ではありますが、それらを和らげる成分として「グルコサミン」があげられます。グルコサミンを積極的に摂取すれば、足腰の痛みを改善することができるのです。

  • 美容効果も有り

    足腰の痛みを和らげてくれるグルコサミンではありますが、それは「美容」にも効果があると言われています。グルコサミンにはヒアルロン酸が作られるのを促す働きもあるため、肌のハリや潤いを保つこともできるのです。